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Cette liste est faite pour que tu n’oublies rien sur tes courses. N’hésite pas à DM @antonin_gdt sur Instagram si tu vois qu’il manque des choses !

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Dans ma valise

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GENERAL

• Tri-fonction
• Montre GPS
• Ceinture cardiaque
• Pièce d’identité
• Claquettes
• Casquette
• Crème solaire
• Sac poubelle (pour mettre les affaires trempées)
• Mouchoirs
• Ventoline
• Licence
• Chargeurs
  • montre, compteur, pédales, Di2, lampes si besoin </aside>

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VELO

• Velo
  • pneus à 2 bars si transport aérien ✈️
• Casque
• Lunettes
• Chaussures vélo
• Elastiques (nutrition cadre, chaussures pour transition)
• Compteur
• Bidons
• Vêtements adaptés si froid
• Nutrition (boisson, barres)
• Pompe à pied
• Kit réparation
  • chambre à air, démonte pneus, clé allen roue, cartouche CO2 ou mini pompe
• Tool box
• Lampes optionnel </aside>

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NATATION

• Bonnet x2
• Lunettes x2
• Serviette de corps
• Combinaison neoprene
• Crayon anti buée optionnel
• Vaseline optionnel
• Elastiques échauffement optionnel </aside>

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COURSE A PIED

• Chaussures
• Talc optionnel
• Chausettes optionnel sauf sur IM
• Nutrition (barres, gels)
• Flasque / mini gourde
• Casquette </aside>

Race day

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AVEC MOI

• Tri-fonction
• Montre GPS
• Ceinture cardiaque
• Puce chronométrique
• Pompe à pied
• Claquettes
• Pull
• Combinaison neoprene
• Crème solaire
• Crème anti frottements
• Ventoline si asthme </aside>

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A METTRE DANS LE SAC STREETWEAR AVANT LE DEPART

• Claquettes
• Pull
• Crème solaire
• Crème anti frottements
• Ventoline si asthme
• Pompe à pied </aside>

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SUR LE VELO

• Vélo gonflé le matin même
• Chaussures vélo clipées avec élastiques
  • sinon chaussures vélo dans sac de transition T1
• Compteur
• Bidons remplis (et secoués)
• Nutrition sur cadre </aside>